Plantas para purificar o ar nos quartos! |1/2|

Dormir bem é essencial para todos nós, sem uma boa noite de sono tornamo-nos pouco produtivos. Se passamos a noite a revirar na cama sem conseguir dormir no dia seguinte não vamos ter nenhuma energia.

Segundo as minhas pesquisas, dormir mal está muitas vezes relacionado com a má qualidade do ar, poluição, odores e fungos que afetam a nossa respiração.
Já todos tentamos as mezinhas do costume... colchão melhor, chá de camomila, etc.

Talvez a solução seja arranjar uma plantinha para o quarto. Eu já tenho as minhas em vasos para levar para o meu apartamento. Primeiro porque adoro plantas, têm o poder de deixar os espaços mais bonitos e de trazer aquela vitalidade, além disso trazem beneficios relaxantes e purificadores. 

A NASA fez um estudo sobre isto! 

Benefícios para Saúde
• Alívio das dores de cabeça
• Reduz a ansiedade
• Reduz o stress
• Melhora a qualidade do sono
• Melhora as funções cerebrais
• Melhora o humor
• Prevenção de constipações
• Melhor qualidade do ar


Supostamente, estas serão as melhores plantas para se ter no quarto:


Jasmim 

É das melhores plantas para sitios com muita luz natural. Reduz os níveis de ansiedade e o cheiro ajuda a melhorar a qualidade do sono e a produtividade, no entanto, o cheiro para algumas pessoas pode tornar-se enjoativo.

Alfazema

A Alfazema além do cheiro agradável pode ajudar a reduzir a ansiedade e o stress. Dizem os entendidos que nos ajuda a diminuir a frequência cardica. Mesmo com os bebés à quem afirme que ajuda-os a terem noites mais calmas.

Aloe Vera

A Aloe Vera é das melhores plantas para a renovação do ar. É indicada pela Nasa entre as que mais contribuem para gerar oxigênio e renovar o ar. O fato de ter um quarto com mais oxigênio vai permitir um sono mais profundo e reparador.

É muito fácil de cultivar esta planta e não precisa de regas constantes. A única exigência desta planta é bastante luz solar direta.

Outras utilizações que poderá dar à aloe é vera é aproveitar a sua seiva para utilizar diretamente em queimaduras, cortes, picadas de insetos, hidratar a pele, entre outras. O efeito regenerador na pela é amplamente conhecido.

Hera

Para quem tem problemas de asma e respiratórios a hera é das plantas que deve ter presença obrigatória no quarto. Segundo diversas opiniões de especialistas a hera reduz significativamente a quantidade de mofo no ar, o que contribui para a redução das alergias e irritações pulmonares.
Ainda sobre esta planta temos de ter em conta que as suas folhas são tóxicas, devendo fazer-se especial cuidado com as crianças e os animais de estimação.

Espada de São Jorge

É outra das mais amplamentes divulgadas para melhorar a qualidade do ar. São umas plantas praticamente imortais e fáceis de manter (dão-se em solo pobre e em locais sem luz, requerem muito pouca rega).  Segundo as minhas leituras a presença no quarto contribui para prevenir as iritações nos olhos, problemas respiratórios e dores de cabeça. Além, claro está, de renovar o ar. 

(continua...)

Imagens e inspiração: Pinterest

Texto: adaptado de:

https://decoracaocomsentido.com.br/10-plantas-que-vao-te-ajudar-a-dormir-bem/

Quartos: Decorar com branco!

Ter um quarto branco é o sonho de muitas de nós, mas temos de ter em conta alguns aspetos, porque o branco total também os seus incovenientes.

O branco total é para poucos! 

Em primeiro lugar, ter um quarto totalmente branco requer uma manutenção muito cuidada.
Com o tempo, os tecidos claros vão amarelando, ou o sol pode deixar as marcas nos móveis e tecidos.
São fatores a ter em conta na escolha das peças chave.

Outro ponto importante é como nos sentimos num quarto totalmente branco. 

Embora o branco traga a sensação de calma, paz e tranquilidade, pode, ao mesmo tempo deixar-nos deprimidos, e com a sensação de solidão. 

Por isso, na minha opinião, o branco total deve ser sempre posto de parte. O ideal é o branco ser a base e a partir daí ir colocando outros apontamentos de cor. 

Deixo-vos os meus ambientes preferidos no Pinterest para vos inspirar:

A Vida Portuguesa

Andava eu a passear por esses prados verdes e extensos são a internet quando encontrei o site A Vida Portuguesa.
Pois, meus amigos, perdi-me de amores por tudo.
Sou uma entusiasta das tradições e da cultura popular portuguesa.
Aconselho-vos a passarem por lá e a visitarem.
Conseguem encontrar uma panóplia de artigos tradicionais que vos vão reavivar as memórias. Desde artigos de papelaria até decoração e loiça!
Deixo aqui os meus favoritos:

Um sofá, dois sofás...

O sofá é o centro de qualquer sala.

É aquela peça onde vamos descansar ao final do dia, onde as visitas se sentam, é onde se convive, se descansa, é a peça central do ócio. Quem não fica ansiosa em chegar a casa colocar o rabo no sofá e devorar 6 episódios de uma qualquer série? 

Quando começamos a ver sofás nada me agradava ou enchia as medidas, era tudo nem, nem... Sabem? Acabei por me decidir por um azul, que é assim, o mais fora da caixa possível. 

Pois bem, agora ando pelo Pinterest a inspirar-me para a decoração em torno do sofá. O problema grave é que ando numa fase que tudo me agrada!!! 

Quero, quero, quero!

A HM Home, como já referi, é uma das minhas marcas de artigos para a casa preferidas. Os artigos que tenho lá comprados são de ótima qualidade.
Além disso, tem sempre coisas tão bonitas que, invariavelmente, me desgraço nas compras lá.

Como desconheço a existência da linha "home" nas lojas do norte, faço as compras online.
A única vez que algo correu menos bem foi quando uma peça de vidro, me chegou em cacos. Não atribuo o fato à HM mas aos CTT (que, normalmente, andam com as encomendas às cambalhotas). Acabei por contatar a linha de apoio ao cliente e rapidamente combinaram a recolha do artigo danificado, trataram da devolução do valor do artigo e ofereceram-me 15% e isenção de portes na compra seguinte (eles sabem como me cativar!!!).

Atualmente, ando a conter-me para não fazer a encomenda destes artigos que me encheram as medidas:

Prato porcelana pequeno 7.99€

Que bem que ficava na minha parede de pratos!!!

Tapete redondo 60 cm de diâmetro 11.99 € (com 20% de desconto)

Jarro 14.99€

Toalha de mesa 19.99€

O que eu adoro este padrão! 

Restauro de Móveis - Dicas essenciais

Aprendi, nos últimos tempos, que não há melhor sensação que dar vida a novos objetos antigos, que contam histórias e que passaram através de gerações.

Este restauro às vezes é tão simples como uma nova pintura, reparar um defeito na madeira, a troca de dobradices ou puxadores...

Assim ficamos com um móvel duradouro, resistente, e que vai ajudar a decorar nossa casa a um preço quase simbólico.

Estes dias tenho feito pesquisas intensivas sobre restauro para que possa concretizar as ideias que tenho em mente.

Confesso que ando um bocadinho obcecada por conseguir fazer estas coisas com urgência, apenas pela ansiedade de ver o resultado final.

Vou elencar aqui a listagem de pontos a ter em conta para que o restauro fique perfeito.

O mais importante: não ter pressa (eu sei, estou a contradizer-me!). O que mais tenho lido é que quanto mais pressa mais hipóteses há de o trabalho final não ficar bonito. Quanto mais pressa mais possibilidade há de não sermos perfecionistas no trabalho que estamos a fazer.

Antes de começar qualquer restauro é importante seguir estas dicas:

• Colocar o móvel num local arejado e forrado com jornais ou plásticos, para evitar que o pó e as tintas caiam sobre os pisos. O ideal é fazer uso dos pátios e espaços exteriores.

• Utilizar sempre luvas, máscara e óculos de proteção, para realizar a restauração sem prejudicar a saúde. (Eu sei, eu sei, eu também não uso!!!).

• Perceber exactamente o que precisa de ser restaurado no móvel, como a pintura, a troca dos puxadores, dobradiças ou parafusos, ou mesmo um reparo na estrutura. Isto é essencial para saber quais os materiais que serão utilizados durante a restauração;

• Separar os pincéis, trinchas, rolos de esponja, chaves de fendas, espátula, recipientes para a tinta, panos (preferencialmente) flanela e lixa de madeira fina (nº 60 ou mais fina). Habitualmente, são estes os essenciais, mas poderão ser necessários outros dependendo do tipo de trabalho que se pretenda fazer.

Ora, como para todas as coisas restaurar móveis tem regras e deve ter uma sequência. Assim, o recomendado é:

1. Remover puxadores, dobradiças e tudo o que dê "para sair", como gavetas, tampos, etc. A ideia é ficar com a estrutura, para a partir daí trabalhar;
2. Limpar a madeira. Com o uso de uma flanela macia, e uma mistura de água e álcool, que vão ajudar a remover gordura (dos prontos e reparadores) e o pó que se vai acumulando ao longo dos anos.
3. Lixar. A lixs, segundo as minhas pesquisas será a nossa melhor amiga, Isto porque vai uniformizar a superfície e permitir que a tinta adira melhor. O ideial é uma lixa nº 60 e passe em toda superfície de madeira, para remover verniz e tinta residual. Aqui a dica é lixar até que a tinta ou verniz antigo perca o brilho, para a nova tinta aderir melhor. 
4. Caso seu móvel já tenha sido pintado outras vezes, deve-se utilizar um removedor de tinta em gel, que irá permitir retirar toda a tinta. Muito cuidado com estes decapantes, convém que façam isto apenas e só se necessário, porque este tipo de produtos, em excesso, danifica a madeira;
5. Se o móvel tiver pequenas fendas na madeira, pode utilizar-se um retocador de madeira para corrigir estas imperfeições. Caso sejam fissuras maiores, pode-se reparar o móvel com pasta de madeira ou massa. Depois lixe estas áreas para de seguida aplicar a tinta;
6. Depois de lixar, limpe seu móvel com uma flanela seca, para retirar todo pó e restos de tinta;
7. Depois aplicar uma camada de primário para madeira, que não precisa ficar perfeita, pois a madeira vai absorver bastante tinta;
8. Caso a tinta escolhida para pintura seja clara, como amarelo ou branco, o recomendado é aplicar duas demãos de primário;
9. Para pintar seu móvel antigo de madeira utilize tinta esmalte à base de água, que deve ser aplicada sempre no mesmo sentido, com pincel ou trincha. O ideal é que seja usado um rolo de espuma, que deixa a pintura uniforme;
10. Esta tinta demora cerca de uma hora para secar, sendo que após isso é que se deve aplicar a segunda demão. Aconselho a fazer-se em vários dias para que nenhuma etapa seja descurada;
11. Depois é só esperar a tinta secar, e montar o seu móvel.
Logo que consiga por estas dicas em prática, venho aqui mostrar o antes e depois e relatar a aventura que vai ser!

Espero, sinceramente, ficar com uma casa bonita, renovada!

Fontes:

• http://www.artesanatoereciclagem.com.br/1744-dicas-para-restaurar-moveis-de-madeira.html 

• http://www.leroymerlin.pt/Site/Produtos/Pintura-e-drogaria/Produtos-para-madeira/Decoracao-e-restauro-de-moveis.aspx

Restauro de Móveis - Cadeiras

Como já referi em posts anteriores estou a decorar a minha casa. Logo de manhã o meu consorte ligou-me (todo ele era entusiasmo) a dizer que os pais nos íam oferecer umas cadeiras, lindas, vintage.

Ora, eu já não consigo para de pesquisar no meu querido Pinterest ideias para transformar as pobres coitadas. 

Aproveito para perguntar se alguém que visite este estaminé que tipo de tecido devemos usar para fazer as forras?

Para já, e por enquanto, as inspirações são estas: 

Parede de Pratos

Desde pequenina que vi a minha mãe decorar com pratos, sobretudo a cozinha. Ela costumava colocá-los de forma simétrica na parede por cima do aparador. Sempre gostei de ver. Cada prato tinha uma história e eu adorava ver o carinho com que a minha limpava cada um. Habitualmente, as minhas tias davam-lhe alguns no natal e páscoa, para que ela pudesse alterar a composição ao balanço das estações e das festas.

Estes dias andava pelo Pinterest e vi estas composições.

Estou a pensar adotar para a minha casa! 

Decorar

Só vos digo que me tenho desgraçado na HM HOME! 

A coleção é incrível! Apetece comprar tudo!

Estes três já cá cantam!